新冠肺炎的疫情蔓延到世界各地，期待着外面的快乐你，天天闷闷不乐，难免烦躁不安。我不知道，如口腔灼热综合症、扁平苔藓、复发性口腔溃疡等口腔粘膜疾病，可能是由于你的心情而来的。在一个特殊的时期，口腔医院的医生教你不要离开家去"处理"这些口腔粘膜疾病。

失眠症和心情不好会让你的嘴发火。

首先，让我们来谈谈口腔灼热综合症，这是一种有点"神秘"的疾病。你为什么说这种疾病是"神秘的"？首先，这种疾病往往发生在更年期前后的女性朋友身上。然而，有些人在工作中感到紧张和紧张，患有焦虑症和抑郁症，认为长期失眠更容易患上这种疾病。

其次，这种疾病的症状非常特殊，有些人会觉得嘴里热得像火一样，吃辣椒；有些人甚至想在舒服之前伸出舌头来呼吸凉气；另一些人形容它们像吃过芝麻辣椒一样辛辣和涩涩。有些人甚至感到干燥，但更重要的是，这些症状在吃东西时消失了，而另一些人则叹息，只有吃东西时才舒服。

此外，这些症状大多是早上起床时好的，下午和晚上越严重，甚至与睡眠互动也越严重：睡不着的时候，口腔灼伤越严重，灼伤就越严重。

虽然灼热口腔综合症的症状非常痛苦，但对器质性病变却没有临床检查：没有感染，没有溃疡，也没有癌变，因为这种疾病与情绪、情绪、心理状态、睡眠、更年期激素水平等因素有关，所以你应该多注意情绪管理，尤其是现在人们外出呆在家里的时间更少，所以找更多有趣的事情做，合理安排时间，定期工作和休息。如果你真的觉得口腔不适，试试流口水吧。

漱口水不是黄金油。它太令人兴奋了，无法停止使用它。

除口腔灼热综合症外，还有许多其他与情绪有关的粘液疾病，如口腔扁平苔藓和复发性口腔溃疡。这两种疾病都是非常常见的口腔粘膜疾病。

首先，口腔扁平苔藓，患者口腔中会有典型的白条纹，严重的糜烂、充血和发红。如果你的口腔里有图案，面积不是特别大，没有不舒服的症状，不要担心。只要你放松，多休息，不要吃令人兴奋的东西，比如洋葱、姜、大蒜、太酸、太辣、太咸或太热的食物，一般不会有大问题。

但如果有糜烂、拥堵、进食会有疼痛感。在家时不要太紧张。首先，你还得调节心情，因为自己的苔藓和情绪关系很亲密，心情轻松，扁平苔藓的状态也会好一些。

减少不必要的外出，在家里休息，保证日常睡眠时间和睡眠质量。此外，我们还必须注意侵蚀或充血引起卫生的部分，防止食物残留滞留在发炎部位，仔细刷牙，尽量选择不让人讨厌的牙膏。

有人问：我能用漱口水吗？

市场上可以使用一些漱口水，但不推荐长期使用。偶尔使用漱口水是没有问题的。应该注意的是，有些漱口水会有大量的添加剂，以保持清爽的口感。如果你漱口时感觉到粘膜疼痛，就不要再用漱口水了。漱口是不适宜刺激粘膜的，否则会适得其反。一般来说，用干净的水冲洗你的嘴是可以的。

当然，如果它是糜烂的扁平苔藓，也必须避免刺激辛辣的食物。

顽固性的"口腔酸痛可以癌变吗？不可能

让我们来谈谈复发性口腔溃疡，我们称之为"口疮"，它是世界上最常见的粘膜疾病。有时，这种大小的口腔各部位都会长出令人费解的东西，表面是黄色的，周围是红色的小坑状疮，有时甚至不止一个。

首先，口腔癌应该是复发性口腔溃疡的好名字。虽然这种溃疡经常发生，但并不像我们想象的那样--口疮长得太频繁，而且会消失。"口腔癌被称为"癌症"，因为它在一个地方扎根，无限长，永远不会变小和消失。复发性口腔溃疡是自愈的，永远不会癌变的。

怎样才能减少口腔溃疡的发生呢？许多经常被口腔溃疡困扰的人都有这样的经历：当你加班、考试前、熬夜、或者当你压力大、急于生气时，口疮会"不受邀请"。"想要减少口疮的发生，或者说：我们是脚踏实地的，少外出，少熬夜，放松，睡得更美。此外，有些人喜欢便秘时有溃疡，所以他们应该在家锻炼身体，增强体质，吃均衡的饮食，让肠子运动起来。"-。

此外，喜欢口腔溃疡的人咬嘴唇时，有时会变成口疮；刷牙时，牙刷会用口疮戳他们的嘴。这是因为创伤会导致口腔溃疡，所以我们吃东西时必须放慢速度，不要吃得太快；不要吃得太硬，脆脆的食物会划伤粘膜，以免引起溃疡。

最后，我想提醒大家，用烈酒漱口杀灭病毒和消毒是不现实的。完整的粘膜也有一定的防御作用，如果高液在嘴里闷得太久，只会引起口腔粘膜灼伤，结果是疼痛，非常痛苦。