低血糖,吃巧克力就好,错了!
做了很多运动后,糖朋友会导致能量消耗,血糖下降,稍粗心容易引起严重低血糖,一旦出现低血糖症状,应尽快食用高糖食物,但尽量不要选择巧克力。
因为巧克力脂肪含量高,吸收速度慢,所以并不是治疗低血糖的首选。饼干作为淀粉多糖的食物,消化吸收也会比较慢,也不推荐;牛奶中的糖含量除了简单的糖外,还添加一些乳制品和胶体项目,消化吸收也会比较慢,也不推荐;而水果糖、方糖、糖、棉花糖含量是单糖,对胃肠道直接吸收,5≤10点可以增加血糖。糖、糖的含量"。
此外,为了确保血糖迅速上升,在吃高糖食品时,往往需要通过口腔咀嚼和吞咽。因此,除了知道哪种糖分能迅速升高血糖外,病人还需要了解他们的口腔状况,以及他们是否能快速咀嚼糖块,以便吞咽。
无口腔疾病、完全牙齿的患者可选择所有高糖食物;炎症、肿胀或松动的牙齿和假牙可选择方糖、糖、果汁等食物;晕厥吞咽功能障碍的患者可选择糖,不要选择液体高糖食物(如果汁),以避免误吸。