瘦身是女孩们的终身事业，保持身材健康匀称，不仅提升自信，提升气质，最重要是可以令自身更健康。单单是从水桶腰瘦到小蛮腰，也足以完成从平凡女孩到女神的逆袭。怎样令逆袭更高效更快速？广州小象健康产业有限公司轻膳美营养膳食代餐粉上阵助力。

健康减脂代餐粉来打卡

其实，腰部线条不好看的原因，基本可以总结为肉肉太多。想要“赶走”肥肉，可以尝试有健康减脂效果的代餐粉。

小象健康轻膳美营养膳食代餐粉，集合坚果、籽种、菌藻、花、五谷杂粮、豆6类种子能量，富含膳食纤维（帮助抑制脂肪消化吸收）、脂类酵素（帮助加快脂类分解代谢）、不饱和脂肪酸（帮助促进脂质转移排泄），这些生理活性成分可以大大辅助减少机体中实质性脂肪总量，是“赶走”肥肉的利器。结合轻断食方式进食小象健康轻膳美营养膳食代餐粉，可以收获理想中的诱人腰部线条，从水桶腰逆袭成小蛮腰，收获迷人身材。

广州小象健康产业有限公司，以小象健康轻膳美营养膳食代餐粉为载体，为消费者提供更丰富优卓的体验及服务，绽现其深致的品牌内涵，以及绚丽的品牌魅力。

4款瘦腰运动来打卡

1.左右划桨

仰卧；只用臀部着地，屈膝并拢双腿，上身与大腿保持90度直角；双手拿起抱枕，向腰两侧移动枕头，期间以腰背用力保持身体平衡。20次为一组，每次做2组。

2.枕头送你

平躺在地，双腿并拢屈膝呈90度；腰部发力牵引上身至垂直地面；双手朝天空举起枕头；复位。20次为一组，每次做3组。

3.V字传枕头

平躺，小腿平行地面悬空，上身紧贴地面，双手朝天空举起枕头；腰部发力至身体与腿部形成V字，双手把枕头传给双脚；复位，再以相同动作把枕头从双脚传给手部。20次为一组，每次做1组。

4.夹腿玩枕头

平躺，上身紧贴地面，双脚夹紧枕头；腰部发力牵引双腿垂直地面，双腿夹枕头向地面方向重复摆动。20次为一组，每次做3组。

身体纤盈，脚步轻盈，更从容地迎接生活中的种种挑战。从水桶腰逆袭成小蛮腰，小象健康轻膳美营养膳食代餐粉上阵。